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I miei servizi, per raggiungere i vostri obiettivi di salute. 

Sedute di educazione alimentare online e in presenza.

Di diete grammate con porzioni precise e menù da seguire alla lettera ce ne sono a centinaia su internet, diciamolo, le diete restrittive ci hanno un po’ stufato, per questo sono qui a proporvi un percorso un po’ diverso.

Durante le mie consulenze avrete la possibilità di imparare le basi di una sana alimentazione, liberandovi da grammature e restrizioni dietetiche e assecondando il proprio bisogno fisiologico di fame e sazietà.

Durante le consulenze tratteremo insieme:

  • Come comporre un piatto equilibrato e personalizzato.
  • Come riprendere consapevolezza con i bisogni fisici di fame e sazietà.
  • Come leggere le etichette nutrizionali e alimentari e fare la spesa in modo consapevole.
  • Come riconoscere e sfatare i falsi miti.

(Gli argomenti trattati possono subire delle modifiche in base alle esigenze di ognuno).

Questo percorso è rivolto a coloro che: 

  • Vogliono imparare le basi dell’educazione alimentare.
  • Vogliono imparare a mangiare bene senza avere piani dietetici da seguire.
  • vogliono rieducare i propri segnali di fame e sazietà.

lI percorso di educazione alimentare lo puoi fare singolarmente o in coppia.

Una lezione di educazione alimentare costa 100 euro e dura un’ora.

Visita nutrizionale e consegna del piano alimentare personalizzato.

Questo percorso nutrizionale comprende una prima visita in cui raccoglierò le informazioni utili a stilare un piano alimentare personalizzato e i controlli che verranno programmati per monitorare il percorso e accompagnarti nella sua riuscita.

La prima visita comprende: 

  • Anamnesi medica.
  • Anamnesi alimentare.
  • Valutazione dell’attività motoria.
  • Rilevazione dei parametri antropometrici.
  • Determinazione degli obiettivi del trattamento.

Durante i 7 giorni seguenti alla visita avrò modo di costruire e mandarvi il vostro piano alimentare personalizzato.

Questo percorso è rivolto a coloro che :

  • Vogliono raggiungere obiettivi di peso.
  • Vogliono imparare le basi dell’educazione alimentare.
  • Vogliono trattare le proprie patologie.

La prima visita costa 150 euro e dura un’ora, le visite di controllo costano dai 50 agli 80 euro e durano circa 30 minuti.

Hai delle richieste? Contattami!

* ti risponderò il prima possibile!

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Come ricevo e dove ricevo.

  • A Sappada mi potete trovare due giorni al mese presso lo studio di fisioterapia del Dott. Andrea Agostini in Borgata Kratten 2A.
  • Se siete interessati a fare una consulenza in presenza a Corvara contattatemi in privato.
  • Le consulenze online ci permettono di avviare un percorso alimentare a tutti gli effetti sfruttando la flessibilità offerta dagli strumenti digitali.

Nel mio piccolo, tento di fornire informazioni basate sulle evidenze scientifiche. Cercando anche di sfatare qualche mito.